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Zapallo relleno

Muchas veces nos cuesta innovar con acompañamientos de vegetales que sean perfectos para recibir a nuestros invitados. El otro día en la Ecoferia de la reina encontré este zapallo y se me iluminó la cabeza de como poder hacer un acompañamiento que no solo se viera lindo si no que también lo fuese.

En mi casa tenía unas hojas de kale, lentejas y champiñón shiitake y dije que serían el relleno perfecto para este zapallo. Ya cuando me estaba yendo encontré granadas que iban a dar no solo el toque de color si no que también se ese sabor único que tienen las pepitas de granadas cuando se revientan en la boca-

Esta receta justo calza para celebrar el día de la tierra y la importancia de comer siguiendo los 9 criterios; integral, fresco, orgánico, local, de temporada, en armonía con la tradición, real, balanceada y deliciosa.

Espero que les guste.

Zapallo relleno

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Serves: 4-6 personas Cooking Time: 1 hora

Ingredients

  • 1 zapallo redondo
  • 2-3 hojas de salvia fresca
  • 1 taza de lentejas remojadas de un día para otro
  • Aceite de oliva
  • 2 chalotas peladas y picadas finamente
  • Champiñón shiitake o portobello.
  • Merquén
  • 6 hojas de kale sin tallos y picadas
  • Shoyu o salsa de soya
  • Pepitas de 1 granada
  • Pepitas de zapallo a gusto
  • Sal y pimienta a gusto

Instructions

1

Cocer las lentejas en 4 tazas de agua hirviendo más una hoja de laurel o pedazo de alga kombu durante 40 minutos aproximadamente. Ir probando hasta que tengan la textura deseada. Reservar.

2

Precalentar el horno a 200 C y preparar una lata de horno con un silplat.

3

Cortar el extremo superior del zapallo, no tan profundo (como hasta que parta la parte ahuecada) para formar una tapa

4

Sacar todas las semillas del interior (reservándolas para tostar después) y echar suficiente aceite de oliva, sal, pimienta y ñas hojas de salvia.

5

Hornear el zapallo por 40 minutos o más. Pinchar con un tenedor para saber que está listo.

6

Mientras tanto en un sartén saltear la chalota hasta dorar, añadir los shiitakes y salpimentar a gusto.

7

Cuando esté listo el zapallo sacar la mayor cantidad de relleno que se pueda sin romper la cáscara. Moler y mezclar con las verduras del sartén. Echar las lentejas y el kale y revolver cuidadosamente hasta que esté todo incorporado pero cuidando que las hojas de kale queden solamente blanqueadas.

8

Echar las pepitas de zapallo, granadas sal, pimienta un poco más de aceite de oliva y salsa de soya o shoyu. Revolver cuidadosamente y echar dentro del zapallo.

9

Servir caliente.

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